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第一次量血压偏高,后面再测两次,血压就低了,这是咋

发布日期:2020-06-28 06:03   来源:未知   阅读:

在家测血压,第一次量血压偏高,后面再测两次,血压就低了,这是咋回事?

确实是如此,影响血压的因素比较多。想要血压测得准,要先冷静个3~5分钟。

一、案例:

我之前也碰到过一样的例子,还记得那天,我刚下班吧。正好碰到我邻居也上楼,他买了一个水银血压计,说让我教教他怎么用,以后他好给家里的老人测血压。

我:那你稍微坐一会,你这刚上楼。

邻居:没事,你就教教我这个怎么用就好了。

我:那好吧,但你这样测出来血压肯定偏高。

然后,我就教他怎么用,并且给他测了个血压。测出的具体数字我已记不得了,但肯定是超过了140/90mmHg。他第一反应就是很懵,难道自己也患高血压了?

我跟他解释了一下,你刚刚爬完楼梯,心跳肯定快的,这时候测出来的血压,必然是偏高。所以,我才一开始就让你稍等一会再测。现在,你就坐3分钟,也不要紧张,啥也不想,3分钟过后,我再给你测一次。

最后,我教会了他使用水银血压计,他的血压也是正常的。二、影响血压的因素较多

血压的调节受多种因素的影响,比如:

心率、血管粗细和弹性、情绪、天气

……我们有很多朋友,就是容易忽视心率对血压的影响。

正常人在运动的时候,收缩压可以达到220mmHg,但这时候的血压高还是好事。因为只有血压增高,血流速度才会加快,才能满足运动时,机体所需的能量和氧气。

而这时候的血压高,却不是高血压,这只是机体的正常生理反应。三、家里正确测血压,应该这样做

①冷静3~5分钟

就如同我那邻居一样,你刚跑完楼梯,或者刚运动完,就立刻测血压,那这时候的血压,反应的是运动时的血压,必然是偏高的。

正确测血压的方式,应该是先冷静3~5分钟,等心率恢复到正常水平后,在去测量。

②测3次,取平均值

有时候一次测量,由于一些原因,可能会导致测量值不是很准确。这时候,我们可以多测两次,然后去平均值,可以更准确的反映体内血压水平。

总的来说,刚运动完,或者比较紧张,心率加快会让血压偏高,我们这时候稍微冷静3~5分钟,心率到正常水平,再去测量就比较准确了!

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